对于三岁的宝宝来说，摄取足够的维生素十分重要，可以帮助增强免疫系统、促进身体健康发育。因此，选择适当的维生素是非常重要的。那么，三岁的宝宝吃哪种维生素比较好呢？
1. 多种维生素片：多种维生素片中包含了适当的维生素A、C、D、E，以及多种B族维生素等，能够满足宝宝各方面的需要，而且维生素片大多口感都非常好，非常容易嚼碎和吞咽。
2. 维生素C: 维生素C有助于增强免疫力和促进铁吸收，而且也能够帮助预防感冒和流感等疾病。三岁的宝宝每天需要摄取大约60毫克的维生素C，可以通过食物摄入，如橙子、柚子、草莓、花椰菜、西兰花等。
3. 维生素D: 维生素D有助于促进钙的吸收和利用，使宝宝的骨骼更加坚硬健康。三岁的宝宝每天需要摄取大约10微克的维生素D，可以通过晒太阳以及食物摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼等。
4. 维生素A: 维生素A有助于维护眼睛健康和呼吸道健康，同时对于肌肉和神经的发展也很重要。三岁的宝宝每天需要摄取大约300微克的维生素A，可以通过蔬菜、水果等食物摄入。
总的来说，三岁的宝宝需要适量摄取多种维生素，这样能够帮助宝宝成长更加健康。但是需要注意的是，不要超量摄入维生素，因为过量摄入会对宝宝的健康产生不利影响。最好在儿科医生的指导下选择合适的维生素补充剂。
