四个月宝宝的营养需求是非常重要的，而钙质是保证婴儿骨骼健康发展的关键营养成分之一。那么，四个月大的宝宝需要吃什么补钙呢？
母乳喂养宝宝可以从母乳中摄取钙质。如果母亲没有充足的钙质摄入，孩子可能会从奶中缺乏钙，这可能会影响孩子在骨骼发育方面的健康。因此，妈妈要确保自己的饮食中摄取足够的钙质，以保证宝宝从母乳中获得足够的钙。
对于母乳不足或为其他原因无法吸母乳的婴儿，可以使用配方奶粉。市面上的配方奶粉中均已经添加了足够的钙质、维生素D等，以满足宝宝的生长发育需要。
此外，可以通过添加钙含量较高的食物来补充宝宝的钙质。像绿叶蔬菜、豆类、谷类食品等等，这些食物中含有大量的钙质，同时也富含矿物质和维生素D，能够帮助宝宝更好地吸收钙质。但是，四个月大宝宝的消化系统还很不健全，所以食物一般需要先做成泥状再喂宝宝吃。
总之，四个月大宝宝需要足够的钙来保证身体健康发育。母乳或医生推荐的配方奶粉是最好的来源，同时也可以适量添加一些含钙食物来补充宝宝的营养需求。不过，在添加食物时，要注意逐步添加，不要一下子给宝宝吃太多，避免引起宝宝肠胃不适。
