足月宝宝出生后，维生素D的补充非常重要，因为新生儿黄疸、骨软化等病症可能会因为缺乏维生素D而产生。那么，足月宝宝怎么补维生素D呢？下面就为大家介绍一下。
1. 喂养方式
母乳喂养的宝宝，需要补充额外的维生素D，医生会给出相应的补充剂。对于部分喝配方奶的宝宝，一般而言奶粉内含有较多的维生素D，无需进行额外的补充。
2. 浴日晒太阳
太阳可以帮助宝宝在皮肤上自行合成维生素D，夏季在早上9 ~ 10点或下午4 ~ 5点之间，每天让宝宝在太阳下晒15 ~ 20分钟，不仅有助于促进宝宝维生素D的合成，还可以促进骨骼的健康发育。
3. 维生素D补充剂
针对母乳喂养的宝宝，医生会根据宝宝的体重和年龄等因素，给出相应的维生素D补充剂，可以在保健品商店或药店购买。
4. 充足的户外运动
除了晒太阳，户外运动同样重要，这可以促进骨骼的健康发育。较常见的户外运动有散步、慢跑、游泳等，可以随着宝宝年龄的增长逐渐加大运动量。
总之，足月宝宝缺乏维生素D的情况需要尽早加以解决，可以通过科学的喂养方式、太阳浴、补充剂等方式进行补充，保障宝宝健康全面发展。
