对于6-8月的宝宝，由于他们的骨骼正在逐渐发育，所以补钙是非常必要的。钙是维持宝宝骨骼健康和强壮的重要成分。在这个阶段，靠维生素D帮助人体吸收钙的能力相对较低，因此仍然需要注重钙的摄入。以下是一些可以给6-8月宝宝补钙的食品：
第一，母乳或婴儿配方奶粉。母乳和婴儿配方奶粉都含有丰富的钙和其他营养物质，是宝宝最好的食物之一。母乳中含有的钙能够被宝宝的身体更好地吸收利用，而配方奶粉也会添加额外的钙和其他营养，以确保宝宝得到足够的营养。
第二，深绿色蔬菜。绿色蔬菜如菠菜、芦笋、西兰花、婴儿菜等，含有丰富的钙和维生素D，对宝宝骨骼健康有极大的帮助。
第三，鱼类。鱼类中含有丰富的钙和维生素D，经常给宝宝喂一些鱼肉，如三文鱼、鳕鱼和鲑鱼等，不仅补钙，还有助于宝宝脑部和眼睛的健康生长。
第四，豆类和豆腐。黄豆、黑豆、豆腐等豆制品也是富含钙的食品，经常给宝宝吃一些豆类食品，不仅能补钙，还有益于宝宝的消化系统和健康的发育。
第五，牛奶和乳制品。不过需要注意的是，6-8个月的宝宝对于牛奶和乳制品的耐受性还不是很好，因此不建议过多给宝宝喂食牛奶和乳制品，以免引起不适。等到宝宝满8个月后可以适量添加。
需要记住的是，宝宝每天的钙需求量是500-600毫克，如果只是依靠母乳或婴儿配方奶粉，有可能无法满足这个需求量。因此，在为宝宝增加钙的同时，也可以适当添加一些维生素D，以帮助宝宝更好地吸收和利用钙。在添加固体食物的时候，对于含钙丰富的食品，可以适量添加到宝宝的辅食里，使宝宝可以更全面地获得必要的营养。
