孩子在成长期需要摄取足够的钙质，以保证骨骼的发育和健康。但是，是否需要专门补钙，则要视宝宝的饮食和个人情况而定。
当宝宝仍在母乳喂养时，母乳中的钙已经足够满足宝宝的需要，没有必要额外补钙。但是，当宝宝开始逐渐转换到固体食物时，饮食中是否含有足够的钙，就显得尤为重要。
一般来说，饮食中含高钙食物的食物可以使宝宝的钙摄取充足。例如牛奶、酸奶、豆腐、鱼类（鲑鱼、三文鱼、沙丁鱼）等等。除此之外，晒太阳也是有助于钙吸收的方法，宝宝在阳光充足的天气下多玩耍可以让身体制造出足够的维生素D。
但是，特殊情况下，如早产儿、提前出生、低体重儿、高龄产妇所生的宝宝以及习惯性吐奶等等，宝宝的钙摄取有可能不足。这时，家长可以依据医生的建议，给宝宝补充适当的钙剂。
总之，饮食中含高钙食物的食物、适当晒太阳，可以满足宝宝的钙摄取需求。而在特殊情况下，也需要根据医生的意见，给宝宝补充适当的钙剂。
