宝宝需要充足的钙质来支撑骨骼发育和牙齿发育。在宝宝的前两年，钙的需求量非常大，尤其是在月龄4-12个月这个时期更是如此。为了保证宝宝的健康成长，父母需要在宝宝的日常饮食中添加高钙食物，同时注意日常习惯。
以下是两个月宝宝补钙的方法：
1. 配方奶粉
在0-6个月的宝宝中，母乳是最好的选择，因为母乳其本身就含有足够的营养成分，包括钙。但如果宝宝不是母乳喂养或者部分母乳喂养，那么父母可以选择添加配方奶粉。配方奶粉通常含有足够的钙和维生素D，这是宝宝吸收钙的关键。家长应该按照配方奶粉包装上的说明使用，过量或者不按建议添加奶粉会导致宝宝腹泻或消化不良。
2. 高钙辅食
在宝宝出生后4-6个月，可以慢慢开始添加辅食。家长可以选择高钙的食物，如绿叶蔬菜、豆类、乳制品和柿子椒等。通过添加适量的高钙膳食，宝宝可以保证摄入足够的钙质。在喂养宝宝食物的时候，需要注意不要添加过多的盐，因为过多的盐会影响宝宝的肾脏和消化系统。
3. 阳光
阳光中的维生素D可以帮助宝宝吸收钙质，在天气允许的情况下，家长可以带着宝宝在室外活动，晒太阳。在室外活动时，需要注意宝宝的皮肤，避免晒伤。
4. 养成良好的习惯
宝宝的饮食习惯决定着他们未来的健康状况。家长需要注意宝宝的饮食习惯，不要给宝宝吃太多的糖果、零食或者高脂肪饮食，这可能会导致宝宝钙的吸收不足，从而影响宝宝的骨骼健康。
总之，在两个月宝宝的日常喂养中，家长需要注意给宝宝添加足够的高钙膳食和饮食习惯，根据宝宝的实际情况适量添加配方奶粉，同时注意户外活动时间和室内户外温度变化，以帮助宝宝充分吸收钙质，保证宝宝健康成长。
