一岁的宝宝可以吃维生素D，但需要在医生的指导下使用。
维生素D是人体必需的营养素之一，有助于维持骨骼健康、免疫功能和神经系统正常运转。然而，人体不能自行合成维生素D，需要通过食物或补充剂获得。
对于一岁的婴儿，维生素D是非常必要的，因为他们的骨骼仍在发育时期，足够的维生素D有助于预防佝偻病和骨质疏松症等骨骼问题。此外，维生素D还有助于增强免疫功能，防止感染和疾病。
然而，在给一岁的宝宝补充维生素D时，需要特别小心，因为剂量不当可能会对他们的身体产生负面影响。因此，建议在医生的指导下给宝宝服用维生素D，以确保安全有效。
总而言之，一岁的宝宝可以服用维生素D，但需在医生指导下用药，以确保正确剂量和安全性。同时，宝妈要注意宝宝的其他营养摄入，食物中含有适当的维生素D，如 fortified 奶粉等，以及在合适的光照下，皮肤自行合成足够维生素D。
