宝宝七个月开始接受辅食的时候，除了蛋白质和碳水化合物外，也需要补充足够的钙质。 这是因为钙是宝宝骨骼发育所必需的营养物质。但是与此同时，还要注意宝宝吃水果的问题。 宝宝7个月后可以尝试的水果有：
1. 香蕉
香蕉是宝宝的首选水果，营养价值高，富含钙和磷，还含有多种维生素和矿物质。同时，由于香蕉纤维含量高，让宝宝的肠胃得到了愉悦的“按摩”，有助于促进消化，减少便秘。
2. 橙子
橙子是一种罕见的早期富含钙的水果。适当吃橙子可以增强宝宝体内的钙离子。 橙子也富含维生素C，有助于提高宝宝的免疫力。
3. 草莓
草莓富含钙、磷、铁、钾等矿物质，其中钙含量较高。并且，草莓可以增强宝宝抵抗性，对宝宝感冒、咳嗽等上呼吸道问题有很好的治疗作用。 但需注意草莓不能过多，可每次适量食用。
4. 猕猴桃
猕猴桃含有的酸味很适合7个月大的宝宝，它富含维生素C以及钾、钙、磷、镁等矿物质，可以促进宝宝的骨骼生长和身体健康。
总的来说，宝宝七个月的辅食需要注意吸收，根据宝宝的情况合理调配，只有合理的饮食才能最终为宝宝的健康成长提供保障。
