17个月的宝宝正在经历生长发育的关键时期，钙是宝宝健康成长的重要营养素之一，但是仅仅依靠摄取奶制品和饮用牛奶等传统方法，可能无法满足宝宝的钙需求。接下来，本文为您介绍一些宝宝补钙的方法。
1. 多饮水
让宝宝多喝水，是补钙很重要的一点。这是因为补充足够的水分可以使钙离子更容易被吸收，有助于维持骨骼生长所需的水分平衡。
2. 增加海产品摄入
海产品是天然的钙质来源之一，例如豆腐、紫菜、海带等等。极低的脂肪和丰富的蛋白质，可以有效地帮助宝宝吸收钙质，还有助于宝宝保持身体健康。
3. 富含钙的绿叶蔬菜
绿叶蔬菜例如芹菜、菠菜、青菜等等，是钙的良好来源。同时，含有维生素K和维生素D和其他重要元素，可以帮助宝宝充分吸收钙质，有助于宝宝的骨骼健康发育。
4. 食用一些富含维生素D的食物
维生素D是钙质吸收的必需品，肝脏、鸡蛋、牛肝以及红萝卜等食物都含有较高的维生素D，可以帮助宝宝吸收钙质。
5. 多晒太阳
既然补钙与维生素D有关，那么最好的方法就是多晒太阳，这样能够帮助宝宝更好地吸收通过食物摄入的钙质，促进骨骼生长。
当然，以上是一些常见的宝宝补钙方法，但要注意的是：
1. 如果宝宝有食欲不振、嗳气、胸闷等问题，需及时就医，因为这些症状可能与补钙有关。
2. 宝宝补钙不能只靠一种方法，需要结合多种方式来补充钙质。
3. 补钙不仅是白天需要注意，晚上也很重要，因为晚上是钙发挥功能的最好时机。
综上所述，宝宝补钙需要在日常饮食中多加注意，遵循上述方法可以帮助宝宝更好地吸收钙质，促进骨骼的生长和发育。同时，父母可以通过监测宝宝的生长发育，量化宝宝的钙需求，给予宝宝更为精准的钙质补充。
