宝宝的身体比成人还要脆弱，很容易受到外界环境的影响，尤其是在季节交替或气温波动的时候，很容易出现发烧的情况。对于宝宝的发烧，必须及时采取措施，避免病情的恶化。在物理降温方面，以下几种方法可以参考：
1. 温水擦浴
将温水搅拌均匀后，用毛巾浸湿后擦拭宝宝的身体，特别是腋下、背部、手臂、大腿等部位，可以起到缓解发热的作用。
2. 退热贴
在宝宝额头、手脚心等处贴上适量的退热贴，具有较好的物理降温效果，效果比较显著，这种方法适用于3个月以上的宝宝。
3. 冷敷
选择温水（30摄氏度左右）浸泡的毛巾敷在宝宝的额头和腋下，同时不断更换毛巾，水温不宜过低，以免造成宝宝感冒，但也不能过高，以免因高温加重病情。
4. 给宝宝喝足够的水
宝宝发热时，应及时给宝宝喝水，避免脱水，可以多喝蔬菜汤或水果汁，如果宝宝出现腹泻症状，则应注意给宝宝补充电解质，以维持身体的平衡。
总之，在宝宝发烧期间，家长要及时观察宝宝的情况，进行适当的物理降温，并注意宝宝的吃喝和休息，可以帮助宝宝早日康复。但若情况严重，发烧时间超过3天，伴有其他症状，应及时带宝宝去医院就诊。
