根据最新的研究，4岁的宝宝应该补充维生素D3。
维生素D是人类非常重要的维生素之一，特别是对于我们身体骨骼的健康。它可以帮助铁和钙的吸收，对于骨骼和牙齿的健康至关重要。不过，在我们的身体中，维生素D的摄入方式是多种多样的，而我们最常接触到维生素D的途径是阳光。
不幸的是，在很多地区，阳光照射不足，导致孩子们有可能存在维生素D缺乏的情况。这种情况会影响到宝宝的生长和健康，会导致骨骼软化等一系列问题，希望家长们能够高度重视。
在一些国家，如美国和英国，建议所有宝宝在出生后几天开始补充400 IU的维生素D3。这个建议是出于维生素D缺乏在宝宝的早期生长中的重要性。对于4岁的宝宝，正常情况下每天需要约400-600IU的维生素D，但是在阳光较少的地区，建议增加到800IU。
在补充维生素D3时，需要注意以下几点：
1. 宝宝补充维生素D3时，剂量需要合适。尽量参照医生的建议或者相关医学推荐，避免过量或者过少。
2. 维生素D3有时会与其他药物相互作用，因此，如果宝宝正在服用其他药物，请先咨询医生。
3. 如若宝宝不能暴露在阳光下，可以适度依靠食物。含有维生素D的食物包括鱼、蛋黄、奶制品和其他一些食品。
总之，4岁的宝宝仍然需要补充适当的维生素D3，以使其在生长和发育过程中保持健康。同时，也需要注意到合理的饮食结构，以及给宝宝适当的户外活动机会。这将有助于宝宝获得足够的维生素D以及全面发育。
