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三岁之前宝宝该不该补钙?

2024-02-29 01:25:01 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1849浏览

三岁之前的宝宝确实需要一定的钙质来支持骨骼和牙齿的发育,但是并不意味着每个宝宝都需要补钙。以下是一些需要注意的常见问题:

第一,通过母乳或者高质量的婴儿配方奶粉,婴儿会获得足够的钙质。母乳中含有丰富的钙质,而高质量的婴儿配方奶粉也会添加足够的钙质来满足宝宝的需要。

第二,补钙需要注意适量。高剂量的钙补充剂可能会导致便秘或腹泻等不良反应。而且大量补钙对宝宝的健康并没有好处。

第三,宝宝从食物中获得的钙质远比从维生素和矿物质补充剂中获得的更容易被吸收。因此,当宝宝开始添加固体食品时,应该确保宝宝摄取足够的钙质。

最后,建议父母应该注意宝宝的钙质摄入量,确保宝宝健康的饮食习惯,以及充足的户外活动,这样宝宝可以获得足够的钙质来支持他们的生长发育,避免出现不必要的钙质不足问题。

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