3D维生素宝宝是一种针对宝宝成长发育需要的维生素补充剂，内容包括维生素A、D、C、E等多种维生素。宝宝处于生长发育期，需要充足的营养物质来支持其健康成长，而维生素是其中不可缺少的一部分。但是，宝宝服用3D维生素也需要注意其用量与时间。
通常情况下，宝宝从出生到3岁之前，维生素D是最为重要的营养成分之一。由于宝宝还没有开始摄入固体食品，其身体也不能自己合成足够的维生素D。因此，建议宝宝每天补充400IU的维生素D，可以通过接种4种四联疫苗（包含疫苗）或者口服维生素D滴剂来实现。
对于3岁以上的宝宝，3D维生素则可以作为辅助补充。根据国家卫生部门的建议，3岁以上婴幼儿每天所需维生素补充量为：维生素A 300-600μgRE、维生素D 5-10μg、维生素E 5-10mg、维生素C 60-100mg。其中，维生素A和D主要是促进宝宝的骨骼生长、维持免疫系统、改善眼睛视力等；维生素E和C则有助于抗氧化、保护细胞、增强免疫力等等。
但是，在使用3D维生素的时候，一定要注意用量和时间。建议每天服用不超过两次，每次不要超过推荐剂量。如果同时使用其他维生素补充剂或多种维生素成分的保健品，要避免剂量过大，以免引起维生素中毒的风险。同时，如果宝宝已经从固体食品中获得了足够维生素，就不必过度依赖维生素补充剂，适量就好。
总之，建议每个宝宝在用3D维生素之前最好先咨询医生或专业的育儿顾问，以免出现误食或服用不当的情况。同时，平时还要注重宝宝的饮食均衡，多提供富含维生素的新鲜水果、蔬菜、肉类等食材，才能让宝宝获得更全面的营养支持，健康成长。
