在宝宝五个月的时候，正处于身体发育的关键时期，因此钙对于宝宝的骨骼和牙齿发育都是至关重要的。但是，没有必要选择复杂的补钙方式，只要在正确的时间和适当的方式下进行，就可以为宝宝提供足够的营养。
以下是一些可以帮助五个月宝宝补钙的方法：
1. 给宝宝喂母乳或配方奶
母乳和配方奶是宝宝最主要的营养来源，其中包含了大量的钙质。因此，母乳或配方奶是宝宝最基本的补钙方式，至少在宝宝六个月前，应该以母乳或配方奶为主要营养来源。
2. 给宝宝喂含钙丰富的食物
在开始添加辅食后，可以添加一些含钙丰富的食物，例如绿色蔬菜、豆类、奶酪、酸奶等等。这些食物不仅能够补充宝宝的营养物质，也能够增加宝宝喜欢新食物的体验感。
3. 让宝宝暴露在阳光下
阳光是宝宝身体中合成维生素D的重要渠道，维生素D可以促进钙的吸收和利用。因此，在宝宝五个月大的时候，应该让宝宝经常暴露在阳光下（当然是在避免强烈阳光的情况下）。
4. 给宝宝补充维生素D
宝宝五个月时，可能还无法从食物中摄入足够的维生素D。因此，在医生的建议下，可以考虑让宝宝补充维生素D，增加身体对钙的吸收。
总的来说，五个月宝宝的补钙方式就是多样化的营养摄入，保证营养全面和充足，而不必过分强调钙的摄入。同时，在孩子年龄增长时，还是需要孩子经常晒太阳，以供应体内缺乏的维生素D。
