很多宝宝在出汗后会感到后背凉，这是因为汗水蒸发时会带走皮肤表面的热量，从而使皮肤表面的温度降低。那么，宝宝出汗后后背凉多久才能恢复呢？
首先，需要了解的是，宝宝出汗后后背凉的时间会因纤维化程度、气温、湿度等因素而有所不同。一般情况下，出汗后后背凉的时间不会超过10分钟，如果时间过长或者经常出现后背凉的情况，建议及时就医。
如何预防宝宝出汗后后背凉呢？以下几点建议供参考：
1. 控制室内温度和湿度：在炎热天气下，家长可以开启空调降低室内温度，同时开启加湿器增加湿度，这样可以让宝宝在出汗后不那么容易感到后背凉，也有利于宝宝的健康。
2. 穿着透气、轻薄的衣服：宝宝在出汗后，可以穿上透气、轻薄的衣服，以便汗水能够迅速蒸发，同时也可以避免汗水在婴儿皮肤上积聚引起皮肤发炎等问题。
3. 注意宝宝的饮食：宝宝在炎热天气下容易出汗，需要多喝水以补充水分。同时，也需要注意给宝宝吃清淡易消化的食物，尽量避免过于油腻或刺激性的食物。
4. 经常给宝宝擦身体：宝宝出汗后，需要及时给宝宝擦身体，保持皮肤干爽，避免汗水在皮肤表面滞留引起不适。同时，可以使用一些防汗露、爽身粉等产品帮助宝宝保持干爽。
总之，宝宝出汗后后背凉的情况是比较常见的，但并不是疾病，家长们可以采取一些措施预防和处理。如果出现过于严重的后背凉，建议及时就医。
