宝宝发烧是一件非常令家长担心的事情。当宝宝发烧时，身体会分泌大量的汗液，导致身体内的水分和营养流失加剧，特别是宝宝需要的钙和锌的流失可能会对宝宝的健康产生影响。因此，在宝宝发烧时及时补钙和锌是非常重要的。
补钙
钙是宝宝骨骼和牙齿发育的必要元素。钙的吸收需要维生素D的协助，因此，宝宝发烧期间还需要注意及时补充维生素D。
1. 通过食物补钙：含钙较高的食物有：酸奶、牛奶、豆腐、芝士、三文鱼等，宝宝可以根据自己的口感和喜好选择适合自己的食物进行补钙。
2. 通过维生素D补充剂补钙：可以在医生的指导下给宝宝口服维生素D补充剂，帮助宝宝更好地吸收钙。
3. 定期进行阳光浴：阳光中的紫外线可以促使人体自行合成维生素D，只需要在早晨或下午的太阳光线柔和的时候取出适当时间进行阳光浴，以增加宝宝对钙的吸收。
补锌
锌是宝宝生长发育中必不可少的微量元素，锌的缺乏容易引起宝宝的免疫力下降，影响身体机能的发挥。
1. 通过食物补锌：含锌较多的食物有：瘦肉、豆腐、核桃、海鲜等，家长可以根据宝宝的口味和偏好来合理搭配宝宝的饮食。
2. 使用锌口服液补充：可以在医生的指导下给宝宝口服锌口服液，可以有效补充宝宝所需要的锌元素。
3. 注意宝宝的饮食结构：建议宝宝三餐饮食均衡，制定良好的饮食习惯，为宝宝提供充足的营养。
总之，在宝宝发烧期间及时补钙和锌非常重要。家长可以通过食物、维生素D补充剂、阳光浴等多种方式来帮助宝宝更好地吸收钙，通过食物、锌口服液等多种方式来补充宝宝所需要的锌元素。同时，还需要注意为宝宝制定合理的饮食计划，帮助宝宝获得充足的营养。
