在宝宝的成长过程中，钙的摄入非常重要，因为它是构成宝宝骨骼和牙齿的主要成分。因此，当宝宝出现缺钙症状时，家长需要及时给宝宝补钙。
通常来说，3岁的宝宝每天的钙需求量为800-1000毫克。当宝宝出现缺钙症状时，如易疲劳、 发育迟缓、好动等， 补钙就非常必要。 钙的摄入途径有两种， 一是食物，如牛奶、豆浆、酸奶、鱼类、肉类等，它们都含有丰富的钙质；二是通过补充钙剂。
宝宝补钙的时间没有固定的标准，需要根据宝宝的具体情况来确定。如果宝宝饮食中缺乏钙元素，家长可以采用补钙剂的方式来补充。补钙剂一般分为两种，一种是碳酸钙类的，一种是乳化钙类的。家长们可以根据孩子的体质、是否容易吸收等因素来选择适合自己宝宝的补钙剂。
钙质补充一般可以持续几个月时间，直到孩子体质缓解或出现正常状态。一般来说， 如果用药期间，家长应该注意宝宝的饮食和生活习惯，避免高糖、低蛋白等不良饮食习惯，增加宝宝的户外运动时间和日常生活中的运动量，这样才能起到更好的补钙效果。
总之，3岁宝宝的健康成长需要得到家长们的关注和呵护，补钙是其中非常重要的一环。家长需要注意宝宝的平衡饮食，以保证钙的摄入量，也需要及时观察宝宝的身体状况，给予宝宝适量的补钙剂，促进宝宝的健康成长。
