宝宝经常会因为天气炎热、穿衣过多或运动过量而出汗，特别是在肩膀头这个部位。而宝宝出汗过多会引起身体消耗过多的水分和电解质，所以需要及时扶持宝宝进行适当的调理。那么，当宝宝热的肩膀头出汗时，我们该如何适当地解决呢？
首先，我们需要给宝宝适当降温，尤其是在高温或出汗多的情况下。一般来说，家长可以将宝宝带到阴凉处或屋内，或给宝宝喝些凉的水或水果汁。此外，家长可以为宝宝擦洗温度适宜的温开水或凉开水（20℃左右）浸湿的湿巾，轻轻地擦拭宝宝的肩膀头以降温。
其次，家长需要保证宝宝的饮食和水分摄入，使其能够保持充足的水分。当宝宝出汗多时，身体也会消耗过多的水分和电解质，此时，需要增加宝宝的饮水量，以补充身体失去的水分和电解质。给宝宝喝些凉开水、果汁或鲜奶，以保证宝宝摄入足够的水分和营养。
最后，家长需要给宝宝更换干爽的衣服，特别是在宝宝出汗较多的情况下。衣服的选择应该以轻松、透气、吸汗、快干为基本原则。同时，注意给宝宝擦身时不要过硬或过重地擦拭，以免刺激宝宝的皮肤。
总之，当宝宝热的肩膀头出汗时，家长需要及时给宝宝降温、保持饮食和水分摄入，并给予适当的调节。保持良好的生活习惯和适度的运动，可以让宝宝更好地适应不同的天气和环境，促进宝宝的身体健康和发育。
