宝宝出汗是常见的现象，因为婴幼儿的汗腺尚未完全发育，而且体温调节功能不完善，容易因热、紧张、剧烈活动引起出汗。但是在一定情况下，宝宝出的汗并不是正常的汗液，而是特殊的虚汗，那么怎么辨别呢？
首先，虚汗出现的部位多为头、手心、足底，而正常出汗则多为头、脸、颈部、胸背部、腋窝、手足心，均匀且分布广。
其次，虚汗多是因为身体有问题而引起的，比如感冒、发热、胃肠不适等疾病，或者是患有心理疾病，如惊恐、惊吓、焦虑等，这时出汗量多，但汗液量少，甚至是微微的细密汗珠，呈透明状。而正常汗液则形成较多的水珠，汗液呈现出透明、无色或浅黄色。
最后，宝宝的面色、气息也可以反映出虚汗的情况。如果宝宝出虚汗，往往会出现面色惨白、头晕、乏力、心悸、气短等症状，而正常出汗的宝宝则不会出现这些情况。
总之，对于宝宝出汗，家长应该多关注其出汗的部位、量和症状，并及时去医院检查，诊断出出汗的原因，进行针对性治疗，以免因延误时间造成过度脱水、虚汗过多等严重后果。此外，家长也应该注意宝宝的穿衣、睡眠等问题，尽量确保宝宝的身体舒适，减少不必要的身体负荷。
