宝宝穿着衣服晒太阳是可以帮助补钙的，但需要注意的是，晒太阳的时间和强度不能过度，同时要注意保护皮肤。
太阳光中的紫外线可以刺激皮肤合成维生素D3，而维生素D3又能促进钙的吸收和利用。因此，宝宝如果缺乏钙，可以考虑每天在阳光充足的时候，晒太阳10-20分钟左右。但需要注意的是，太阳光过强或过久都会对宝宝的皮肤造成伤害，所以不建议在中午11点到下午3点这段时间晒太阳。
在宝宝穿着衣服晒太阳时，也需要注意避免太阳光直接照射到皮肤上，可以选择在树荫下或使用阳伞等进行遮阳。同时，如果宝宝的皮肤非常敏感，可以在晒太阳前涂上防晒霜或其他保护皮肤的产品。
总的来说，晒太阳有助于宝宝补钙，但需要注意时间、强度和皮肤保护，以免对宝宝造成伤害。如果宝宝缺乏钙严重，建议到医院进行检查并由医生指导补钙方法。
