如果四岁宝宝总是出汗，可以考虑以下几个因素：
1. 环境因素：如果宝宝在热、潮湿或者过于闷热的环境中生活或者玩耍，他就很容易出汗。因此，确保室内温度和湿度舒适，并保持通风良好。
2. 运动因素：如果宝宝喜欢运动或者玩得很疯，就会很容易出汗。这是正常现象，不必过于担心。但是如果孩子在休息或者坐着的时候也出汗，就可能需要考虑其他因素。
3. 营养缺乏：如果宝宝缺乏维生素B1、B2、C等营养物质，就会导致出汗过多。因此，保证孩子摄入足够的营养，尤其是蔬菜、水果和整麦食品。
4. 疾病因素：出汗过多也可能是内分泌紊乱的表现，如甲状腺功能亢进、糖尿病等。建议及时就医进行检查。
所以，如果孩子出汗过多，要根据情况综合判断，找出可能的原因，及时采取措施。建议家长适量减少宝宝接触刺激、营养丰富的食物等，如果情况严重，最好去医院进行检查治疗。
