当呛奶到鼻子里时，会让人非常难受，因为这会引起鼻塞、打喷嚏和流鼻涕等症状。但是，实际上，呛奶到鼻子里并不是什么大问题，只需要正确地处理，你就可以把呛奶弄出来。下面是一些方法，可以帮助你将呛奶从鼻子里排出来：
1. 使用鼻吸球: 如果你有一个鼻吸球，可以将其用于从鼻子中抽出奶。将鼻吸管插进鼻孔，轻轻吸出空气，然后缓慢松开。这样可以将呛奶吸出来，缓解不适。
2. 用盐水洗鼻子: 使用盐水可以清洗鼻子，减少鼻塞和流鼻涕。将一茶匙盐放入两杯温水中，用吸管将盐水注入鼻孔，然后倾斜头部结束执行。
3. 嗅香料: 有时嗅香料可以帮助你将呛奶排出来。可以使用薄荷油、茶树油或其他香料，嗅一下，这样可以刺激鼻子，使呛奶排出。
4. 鼻子挤压: 如果你感到有呛奶在鼻子里，可以通过轻轻地按压鼻子让其排除。将鼻孔轻轻地按住，然后迅速松开，这个动作可以弹出掉进鼻腔中的奶。
5. 喝一些温水：温水可以帮助你将奶顺畅地排出。喝一些温水，这样可以帮助你喉部和鼻腔中的食物，沿着食管和气管向下滑动，将其排出。
6. 等待一会儿: 如果以上方法都无法排出奶，可以先等一会儿。有时候，呛奶到鼻子里可能只是暂时的不适，如果你能够等待，大多数情况下奶会自己排出。
总之，呛奶到鼻子里有很多方法可以帮助你排出奶。以上方法只是其中的一些，在实践中要根据实际情况，选取最适合自己的方法。如果你的症状持续不断或者感到非常不舒服的话，最好去看医生进行检查，以免对身体造成伤害。
