37天的宝宝呛奶和鼻塞是常见的问题。呛奶的原因可能是喂奶时姿势不正确或过度喂奶，导致宝宝没来得及吞咽就被奶呛着了。而鼻塞可能是因为宝宝遭遇了感冒或过敏等情况。下面介绍几种处理呛奶和鼻塞的方法：
1. 处理呛奶：在喂奶时，要保持正确的喂奶姿势，尽量减少过度喂奶，喂奶时要一边观察宝宝，及时停止喂奶，帮助宝宝咳嗽或清除奶水。
2. 处理鼻塞：可以用生理盐水滴鼻，软化鼻腔内的黏液，等待一会儿，然后用吸痰器轻轻吸出，不要用力过猛，以免损伤宝宝的鼻黏膜。
3. 保持宝宝姿势正确：让宝宝在躺着时头部略微高出身体，这有助于减轻鼻塞。
4. 保持宝宝房间空气清新：抽空调或打开通风管道，保持室内空气流通，避免阳光直射，减少过敏物质的入侵。
5. 给宝宝适当的保暖：避免着凉或感冒，可以在宝宝的床上放置一个暖水袋或加厚毛毯来保暖。
总之，处理呛奶和鼻塞问题需要耐心，父母要保持平和心态，密切观察宝宝的情况，及时采取措施，确保宝宝的健康。如果宝宝的症状持续并加重，请及时到医院就诊。
