宝宝在前6个月主要通过母乳或配方奶粉获取营养，因此不需要额外的维生素补充。但是，如果宝宝以配方奶粉为主，可能需要额外的维生素D。维生素D有助于吸收钙和磷，对婴儿骨骼和牙齿的健康发育至关重要。如果母乳喂养，孩子可以通过母亲充足的维生素D摄入来达到需要的量。如果母乳摄入不足，医生可能会建议每天给宝宝添加400IU的维生素D。
另外，当宝宝开始吃固体食品时，可以逐渐引入包含丰富维生素和矿物质的食物。例如：
1. 蔬菜：绿色叶菜类、胡萝卜、南瓜、土豆等都是良好的维生素来源。
2. 水果：香蕉、苹果、梨子和草莓等水果都富含维生素。
3. 红肉和家禽：红肉和家禽是良好的蛋白质和铁源，但是要注意不能含有骨头或其他危险物质。
4. 蛋类和豆类：蛋类和豆类可以作为良好的蛋白质来源，同时也含有许多其他维生素和矿物质。
总的来说，宝宝在3个月时，不需要额外的维生素补充，只需要母乳或者配方奶粉即可。当宝宝开始吃固体食品时，可以逐渐增加一些含有丰富维生素和矿物质的食物，但需要遵循医生或营养师的建议。同时，家长也需要注意，不要让宝宝过量摄入某些维生素，因为这可能会对宝宝的健康产生不良影响。
