首先，需要明确的是，5个月大的宝宝出汗量并不像成人或者大孩子那么多，因为他们还在发育阶段，新陈代谢相对比较慢，体温调节能力也较弱。因此，对于如何让5个月宝宝出汗多，需要注意以下几点。
1、穿衣搭配
尽量让宝宝穿少一些，而且应该以宽松、透气的衣服为主，可以适当增加宝宝的出汗量。如果在夏天可以给宝宝穿透气的纯棉衣服，在室内还可以给宝宝使用风扇。
2、运动与按摩
一些适宜的运动，比如树上荡、拍打脚底板、甩手吸吸气等等，不仅可以促进宝宝的健康发展，也可以增强宝宝排汗的能力。在洗澡的时候可以给宝宝适当的按摩，这可以刺激宝宝的皮肤，减少皮下脂肪，促进汗腺和毛细血管的发育。
3、调节室温
合理的室温有利于宝宝的出汗，建议在夏天室温控制在26度左右，为宝宝提供一个舒适的环境，有助于促进宝宝的出汗。
4、饮食搭配
在宝宝食物方面，可以适当加一些调料，如姜、大葱等，这些都有一定的促进新陈代谢，增强排汗的作用，还可以让宝宝的食欲更好。同时要注意保证宝宝足够的水分摄入，避免宝宝脱水。给宝宝多喝水和水果汁也有利于促进宝宝的出汗。
总之，提高宝宝出汗的方式有很多种，父母需要逐渐体验和寻找。但是，宝宝的身体状况不同，适用的方法也不同，父母在实践中需要结合宝宝的实际情况进行尝试，同时需要注意宝宝出汗后及时更换衣物，以免感冒。
