补钙是很多妈妈们关注的问题，因为骨骼健康对宝宝的发育至关重要。但是，补钙多了是否会影响宝宝身高呢？
首先，我们需要知道的是，钙是宝宝骨骼健康的必需营养素。宝宝在出生后2-3年的时间内，骨骼的生长速度是最快的，因此钙的摄入量也要相应增加。如果宝宝的钙摄入不足，将会影响其骨骼发育，使其易于出现佝偻病等骨质疏松症。
然而，补钙多了也会给宝宝的身体带来一定的影响。钙摄入过多可能会导致另一种骨质疏松，这种骨质疏松称为高钙血症性骨质疏松。它属于一种慢性病，主要表现为骨折易发，严重的还会引起疼痛和畸形，甚至影响身高的发育。
因此，宝妈们在给宝宝补钙时应该注重平衡。尤其是在宝宝在成长发育期时，应注意控制钙的摄入量，不应过高或过低。具体的，钙的每日摄入量建议为：
0-6个月： 300毫克/天
7-12个月： 400毫克/天
1-3岁： 500-600毫克/天
4-8岁： 800毫克/天
9-18岁： 1300毫克/天
此外，宝妈们可以从有钙的食物中摄入钙。牛奶、豆腐、海带、虾皮、龙骨等都是很好的钙来源。当然，还可以根据儿童医生或营养师的建议来选择适合宝宝的钙补充剂。
总之，适度补钙对宝宝的身体健康非常重要，但补钙也不是越多越好，应该注重平衡，以避免给宝宝的身体带来不必要的危害。
