一岁宝宝出现腿软的情况可能是因为缺钙，但也有可能是其他原因，比如肌肉发育不足、外力损伤等。因此，如果宝宝腿软，应先去医院做全面的检查，找出原因，再有针对性地进行补充治疗。
对于缺钙所导致的腿软情况，宝宝的钙需求量比成人要高，一岁宝宝的每日钙需求量应在500-600毫克左右。母乳喂养宝宝的妈妈应注意自己的饮食，保证摄入足够的钙，同时可以给宝宝补充富含钙质的食物，比如牛奶、酸奶、芝士、豆腐、小鱼干等。需要注意的是，如果过多食用含钙高的食物，也可能会增加宝宝肠胃的负担，导致消化吸收不良，因此在科学指导下进行饮食调整。
此外，骨骼的生长需要维生素D的帮助，宝宝晒太阳可以帮助身体合成维生素D，但需掌握好时间和方法，不要让宝宝暴露在强烈的阳光下。也可在医生指导下给宝宝口服维生素D。
总之，对于一岁宝宝腿软情况的治疗需多方面综合考虑，科学健康的饮食和生活习惯是关键。在补钙时应注意补充的量和方法，不宜过量，避免会出现消化不良问题。同时，家长需保持良好的心态，配合医生进行治疗，帮助宝宝早日恢复健康。
