在宝宝的生长发育过程中，维生素是必不可少的营养物质之一。但是，不同的维生素在宝宝的消化系统中的吸收速度和吸收量也有所不同。因此，父母需要了解哪种维生素在宝宝身体中好吸收和快速吸收的特点，从而更好地为宝宝提供适合的营养。
维生素D是宝宝吸收最好的维生素之一，也被称为“阳光维生素”，因为我们的皮肤能够通过阳光产生维生素D。但是，在某些情况下，如天气阴雨或皮肤过厚（如黑色人种或穿着防晒霜）的情况下，就可能需要通过饮食或补充剂来获得足够的维生素D。维生素D有助于增强骨骼健康和支持免疫系统。
另外，维生素B族也很重要，特别是维生素B12和叶酸。维生素B12对于宝宝的神经系统和红细胞健康至关重要。而叶酸则是维生素B族最常见的一种，用于支持婴儿的神经系统和胎儿的生长发育。不过，宝宝需要的维生素B族的量较小，而且多数可以通过健康的饮食获得。
此外，维生素C也很重要。它是一种抗氧化剂，能够保护宝宝的组织免受自由基的伤害，并有助于预防感冒和其他疾病。但是，大量的维生素C如果一次过量摄入，可能会引起宝宝的胃肠不适。
总之，父母们需要注意宝宝吸收维生素的量和速度，因为宝宝的年龄和发育阶段可能影响他们对各类营养物质的需求。建议在宝宝生长发育过程中，及时给他们提供丰富的饮食，如蔬菜、水果、奶制品、肉类等，一般是可以满足宝宝吸收维生素的需求。如有必要，可以考虑适当补充营养补剂，但一定要在医生的指导下进行赋予，谨慎使用。
