一岁宝宝正处于身体发展的关键时期，此时，钙是宝宝身体内最重要的营养物质之一。钙对于宝宝的生长发育、骨骼健康、心脏功能、神经肌肉等各个方面都有着重要的作用。因此，对于一岁宝宝补钙的问题，家长们应该非常重视。
在这个年龄段，宝宝的补钙时间和补钙量需要根据其身体状态和生长发育情况而定。一般来说，从出生开始到三岁，宝宝身体对钙的需求量较高，建议每天补充800毫克左右的钙，其中牛奶、酸奶、豆浆、芝士等食物是比较好的钙源；同时，不同宝宝的身体状况存在差异，有需要的宝宝可以在医生的建议下适量补充钙剂。
然而，钙的摄入并不是一劳永逸的，不能因为宝宝长个子了或者不再吃奶制品了就不再补钙了。对于幼儿阶段的宝宝，骨骼结构还比较脆弱，而且骨骼的生长和再生过程会持续很长时间，需要大量的钙进行支持。因此，在宝宝两三岁以后，家长仍然需要关注宝宝的钙摄入情况，根据宝宝的生长发育状况调整补钙周期和补钙量。
此外，正确的饮食结构同样是非常关键的。特别是现代家庭中，因为宝宝喜欢吃零食，而且家长又很忙，导致很多家庭宝宝的饮食结构不合理，经常出现营养不均衡的情况。而对于一岁的宝宝来说，饮食结构和钙的摄入都需要家长的谨慎把控。要给宝宝不同种类、不同营养成分的食物，并注意搭配，不要过分追求口味，而忽略了宝宝的饮食营养均衡。
总之，宝宝需要钙的时间不是很短暂的。从宝宝出生到成年，都需要足够的钙进行支持。因此，家长们需要适时地给宝宝补钙，并且注意饮食营养的均衡。只有这样，才能给宝宝带来更好的健康成长体验。
