对于一个1岁的宝宝来说，钙是非常重要的一种营养素，宝宝需要大约700毫克的钙来支持身体的生长和发展。因此，父母应该特别注意如何给宝宝补充足够的钙。以下是一些补钙的建议：
1. 增加奶制品的摄入量：奶制品，例如奶酪和酸奶等，是富含钙的食物。父母应该确保宝宝每天摄入足够的奶制品，以满足他们的钙需求。
2. 让宝宝多食用蔬菜和水果：某些蔬菜和水果，例如菠菜和橙子，含有高量的钙。父母应该给宝宝多让其食用这种食物，以保证宝宝能够获得足够的钙。
3. 给宝宝多食用豆类和豆制品：豆类和豆制品，例如豆腐和黑豆等，也是很好的钙来源。父母可以给宝宝提供一些豆制品，以确保宝宝摄入足够的钙。
4. 考虑添加营养素强化剂：某些产品含有营养素强化剂，例如麦片和橙汁等。在适当的情况下，父母可以选择给宝宝一些含有钙的营养素强化剂。
总之，在给1岁宝宝补钙时，父母应该确保给宝宝提供多元化的食物，以确保宝宝获得足够的营养，并且需要根据宝宝的情况进行调整。如果父母对宝宝的饮食和营养需求有疑问，可以在儿科医生的指导下进行更好的管理。
