宝宝发烧是家长最为担心的问题之一，高烧还会引发抽搐、脑炎等问题，因此需要及时采取措施让宝宝降温。
第一步：使用退热药
如果宝宝的体温超过38.5℃，家长可以给宝宝使用退热药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但是要注意剂量和用药时间，不要超过规定量，也不要频繁使用。如果宝宝对某种药物过敏，要及时就医。
第二步：物理降温
家长可以使用物理方法降温，如用温湿毛巾擦拭宝宝的额头、腋下和脚底。不要使用冰敷或酒精擦拭来降温，有可能会引起过敏或烫伤。
第三步：调整室温
宝宝在高温的环境下容易发热，因此家长可以适当调整室温，将室温保持在23-25℃左右。另外，要保持室内空气流通，避免室内闷热。
第四步：给宝宝补水
宝宝发烧时会大量出汗和呼吸急促，容易导致脱水。因此要及时给宝宝喂水，让宝宝保持足够的水分摄入量，促进身体代谢和排汗。
总之，在给宝宝降温的过程中，不要着急，要有耐心，同时要根据宝宝的情况采取合适的措施，避免盲目使用药物而引起其他问题。在严重情况下一定要及时就医。
