首先，我们需要了解宝宝喝维生素B6的原因及其功效。维生素B6是一种重要的营养物质，它可以帮助身体合成氨基酸和蛋白质，维持正常的神经系统功能，促进血红蛋白的合成等。对于3岁的宝宝来说，维生素B6的摄入量是非常重要的，因为宝宝在生长发育和免疫力方面都需要足够的维生素B6来支持。
根据国家食品安全标准，3岁的宝宝每天应该摄取0.4毫克的维生素B6。一般情况下，宝宝可以通过饮食来摄取足够的维生素B6，如吃肉类、蛋类、豆类、燕麦等富含维生素B6的食物。如果宝宝的饮食习惯不太好，或者经常受到疾病感染等影响，在医生的建议下可以适量使用维生素B6补充剂来保持充足的维生素B6摄入。
维生素B6补充剂在剂量上应该根据宝宝的具体情况来定，一般建议在医生指导下使用。因为维生素B6过量摄入可能会引起神经系统问题，如感觉异常、运动失调等。对于3岁的宝宝来说，建议不要超过每天1毫克的维生素B6剂量，尤其是在没有医生指导的情况下，不应该自行给宝宝使用维生素B6。
总之，维生素B6对于宝宝的健康成长非常重要，但在使用维生素B6补充剂时需要慎重，建议在医生指导下使用，不要超过每天1毫克的剂量。同时，通过合理的饮食来摄取足够的维生素B6也是非常重要的。
