四个月的宝宝正处于生长发育的关键期，补钙对于婴儿的骨骼生长非常重要。钙是构成我们骨骼的主要成分，对于骨骼的成长和健康维护起到非常重要的作用。而在婴幼儿时期，骨骼生长发育迅速，需要大量的钙质来维持正常的发展。
四个月宝宝需要多少钙？
在四个月左右的宝宝，每天需要的钙质量在250-350毫克之间。这个数量相对于成人来说虽然不多但是对于生长迅速的宝宝来说，确实是不容忽视的。
如何补钙？
1、母乳喂养
母乳中含有丰富的钙质和其他必需的营养物质，新生儿以母乳为主要喂养方式，这样有利于宝宝的骨骼健康成长。
2、配方奶喂养
如果母乳不足或者是其他原因不能用母乳喂养，可以选择适合婴幼儿的配方奶粉，其中包含了足够的钙元素，这也是一个补钙的好办法。
3、添加钙剂
如果宝宝在母乳或者是配方奶的喂养下，仍然存在钙缺乏的情况，可以在医生的建议下使用专业的钙剂，这样可以快速地补充钙元素。
4、多晒太阳
阳光中含有维生素D，维生素D可以促进钙的吸收。在合适的时间内，让宝宝充分地接受阳光，这有利于宝宝的健康成长。
总之，在四个月宝宝期，我们要做好补钙措施，为宝宝的健康快乐成长打下良好的基础。
