九个月宝宝的骨骼正在快速发育，所以摄取足够的钙是非常重要的。那么九个月宝宝每日补钙多少呢？根据营养学专家的建议，九个月宝宝每日需要摄取400毫克的钙。
以下是一些九个月宝宝可以摄取的钙来源：
1. 面积和乳类产品：酸奶、奶酪、黄油和鲜奶都是很好的钙来源。在挑选面积时，建议选择添加了维生素D的品牌，这将有助于钙吸收。
2. 蔬菜：绿叶蔬菜是非常好的钙来源，比如菠菜、羽衣甘蓝和芥蓝等。
3. 海产品：贝壳类或鱼类都是很好的钙来源。比如鲑鱼、沙丁鱼、虾和龙虾等。
4. 坚果：坚果也是很好的钙来源之一，比如花生、杏仁、核桃和开心果等。
另外，为确保宝宝足够摄取到足够的钙，可以在宝宝的日常食谱中加入钙补充食品，如加钙饼干、奶粉和婴儿营养补充品等。
最后，需要注意的是，大量摄取钙也可能导致摄取过多的钙，这可能增加尿结石以及其他健康问题的风险。建议在宝宝的日常饮食中尽可能多地摄取钙，但也不要过分摄取。
