五岁宝宝是处在身体长势比较迅速的阶段，同时也在接受幼儿园的教育以及进行各种运动和游戏活动。因此，对于五岁宝宝而言，摄入足够的钙是十分重要的。然而，需不需要直接给五岁宝宝补钙，这个问题其实不同的家长会有不同的观点。有些家长觉得宝宝在吃足够的饮食的情况下，就不需要特别吃钙片或者补充钙的食物，而有些家长则认为补钙对五岁宝宝的生长发育非常有帮助。
那么，五岁宝宝喝配方奶要不要补钙呢？首先，我们需要看一看五岁宝宝每天对于钙的摄入量。五岁宝宝的钙摄入量建议是每天800-1000毫克，而一杯250毫升的配方奶中含有大约300毫克的钙。如果五岁宝宝每天喝两到三杯配方奶的话，那么宝宝的钙摄入基本可以满足需求。但是，配方奶并不是五岁宝宝唯一需要的食物，宝宝还需要吃鱼、肉、蛋和各种蔬菜水果等，这些食物也含有丰富的钙元素。因此，在保证宝宝健康饮食的前提下，宝宝无需特别补充。
然而，如果五岁宝宝由于饮食不规律、挑食或者偏食等因素导致钙摄入不足的情况，那么我们可以从日常饮食中寻找富含钙质的食物，例如豆腐、虾皮、海带、奶酪等。如果食物摄入还不能满足需求，可以在医生建议下给宝宝服用钙剂，但请注意，钙剂的用量和频率需遵循医生的指示。
总之，五岁宝宝的钙摄入对于生长发育非常重要，但不需要过度补充，更要在日常饮食中寻找补钙的方法。 要注意要遵循医生或经验丰富的营养师的建议，千万不能随意给小孩子乱用药或补品，以免对宝宝的身体健康产生不良影响。
