维生素D3 在婴幼儿的营养中起着非常重要的作用。它可以帮助维持骨骼健康，从而避免肌肉骨骼疾病的发生。然而，孩子所需的维生素D3 量是个争议性的话题。说到底，每个孩子的身体需要都不相同。因此，对于维生素D3 的摄入量，还需结合孩子的年龄、性别、体重以及个人健康情况来进行评估。一般来说，以下是针对婴幼儿的维生素D3 摄入量的建议：
0-6个月的婴儿需补充不少于400单位的维生素D3。不过建议这种补充可以从母乳或人工喂养配方中得到；
在 6-12 个月之间的婴幼儿，需要每天补充 400 到 600 单位的维生素D3。
在 1 岁到 3 岁之间的婴幼儿，每天需要摄入不少于 600 单位的维生素D3。
值得注意的是，过多的摄取 维生素D3 可能会引起维生素D 中毒的症状，这包括头痛、恶心、呕吐、口渴、口干、骨骼疼痛等等。因此，建议家长应该遵循医生或营养师的建议，谨慎使用 维生素D3 补充剂，尽量从食物或饮品中摄取维生素D3，例如：牛奶、鱼、蛋黄等。若无法达到出太阳的时间或地理位置、天气等无法摄入足够维生素D3，也可以适当使用 维生素D3 补充剂，但一定要量力而行，不要超量。
