补钙是宝宝骨骼生长发育的重要保障，而碳酸钙是婴儿和幼儿最好的钙来源之一。但是并不一定要加维生素D，因为维生素D对于钙的吸收也十分重要，如果宝宝缺乏维生素D，即使摄入了足够的钙，也可能无法被完全吸收，进而导致维生素D缺乏和佝偻病的发生。
为什么需要补钙？
钙是骨骼中最主要的成分之一。宝宝在出生后，骨骼不断生长，骨骼密度需要长期不断的增加，稍有不足就会导致骨质疏松、佝偻病等问题。因此，宝宝摄入足够的钙能够确保健康的骨骼生长与发育，同时也有助于牙齿健康。
碳酸钙是最好的钙来源之一
宝宝补钙的钙来源有很多，包括奶制品、鱼、豆腐、海藻等，但最好的钙来源之一是碳酸钙。碳酸钙不仅具有良好的生物相容性，容易被人体吸收，还含有较高的元素纯度，不含任何污染物质，极其适合宝宝的饮食需求。
维生素D对钙的吸收也十分重要
维生素D可以促进钙的吸收和代谢，从而有助于骨骼的健康。如果宝宝缺乏维生素D，即使摄入足够的钙，也可能无法被完全吸收，导致维生素D缺乏和佝偻病的发生。因此，在补钙的同时，补充维生素D也是必不可少的。
需求量的差异
根据宝宝年龄和生长发育情况，钙和维生素D的需求量也会有所不同。0-6个月的婴儿，每天需要大约200毫克的钙和10微克的维生素D；6-12个月的幼儿，每天需要大约260毫克的钙和10微克的维生素D；1-3岁的幼儿，每天需要约700毫克的钙和15微克的维生素D等等。
总的来说，补钙对于宝宝骨骼的生长和发育非常重要，但是与此同时，维生素D的补充也至关重要。饮食中可以通过奶制品、豆腐、鱼类等食物来摄入足够的钙，但对于维生素D的摄入，还需要通过日晒、维生素D补充剂等途径来实现。不能忘记，每个宝宝的需求量不同，具体的补充方案需要根据宝宝的实际情况来制定，最好在医生的指导下进行。
