感冒发烧是宝宝生病的常见症状之一，这时候需要及时降温，保护宝宝的身体健康。以下是一些常见的降温方法：
1. 物理降温法：可以给宝宝使用湿毛巾或温水擦浴，将毛巾蘸上水后拧干，轻轻擦拭宝宝的额头和手脚等部位，可以有效地降低宝宝的体温。
2. 药物降温法：可以根据医生的建议给宝宝使用退烧药物，如对乙酰氨基酚等降温药物，这时候需要注意药量和药物的使用频率，不建议长时间连续使用退烧药物。
3. 适当增加宝宝的水分摄入：适当增加宝宝的水分摄入可以帮助宝宝排出体内多余的热量，缓解发烧的症状。可以给宝宝喝温开水、淡盐水等，但不要让宝宝喝太多水，以免引起其他不适。
4. 穿着适量的服装：穿着适量的服装可以让宝宝在保暖的同时，也不至于过度发热，可以穿一些透气性好、薄质地的衣服，同时避免让宝宝穿太多层衣服，以免过度发汗。
降温时需要特别注意宝宝的情况，如果宝宝发烧严重或病情加重，应该及时就医，避免延误病情。另外，在宝宝病情渐渐好转后，可以适当增加宝宝的营养摄入，帮助宝宝恢复体力和免疫力。
