宝宝发烧是常见的症状，而许多家长发现往往无法确保儿童药物物理退烧的安全性和有效性。在这种情况下，家长也可以使用物理技术来帮助宝宝退烧。这里介绍一些物理退烧的方法。
1. 外敷冷敷
轻轻的用毛巾或冷水浸过的物品（如毛巾，水瓶）轻轻地躺在患处以降低体温。
2. 冰水擦浴
使用稍凉的水和一块柔软的海绵或毛巾来擦拭儿童体表，这会在短时间内降低体温。但是，确保水温的凉度不过低，防止出现其他的问题。
3. 将衣服换成轻便的衣物
确保宝宝穿着透气的衣服和轻便的鞋子，让汗液在需要的情况下从身体中排出。
4. 多喝水
保持宝宝的饮水量，让宝宝经常喝些水避免脱水的情况出现。
5. 舒适空气环境
确保宝宝周围的温度和湿度稳定，并且停止燃烧的项目（如香薰），让宝宝呼吸舒适的空气。
以上是物理退烧的一些基本措施和原则，但是如果宝宝体温高达38.5度摄氏度或以上，则必须使用所需的药物帮助退烧。如果您有任何不确定的情况，请咨询你的儿科医生。总之，在宝宝发烧期间，家长应保持警惕，关心和照顾宝宝，确保宝宝在安全和舒适的环境下快速恢复。
