三个月的宝宝需要补钙，但是需要在医生或者营养师的指导下进行。因为每个宝宝的身体情况不同，对钙的需求量也不同。不过，一般情况下，母乳喂养的宝宝可以在母乳中获取足够的钙质。而人工喂养的宝宝则需要添加钙剂来满足钙质的需要。
如果宝宝缺乏钙，会出现怎样的情况呢？首先是骨骼发育迟缓，导致肌肉无力，脆弱易折。其次，会影响牙齿的生长，牙齿出现龋齿等问题。如果宝宝没有得到足够的钙，长期下去可能会导致佝偻病等疾病。
那么我们应该如何给宝宝补钙呢？首先，母乳喂养的宝宝应该要挑个好的饮食并保证充足的补充水分，这些对于钙的吸收非常有帮助。其次，可以饮食上进行补充，如牛奶、豆浆、鲜奶等。但是需要注意的是，不同的牛奶含有的钙含量不同，而且宝宝的年龄也要符合要求，一些牛奶如果喂给还不到一岁的宝宝，可能会引起消化不良等问题。
此外，还有钙剂可以口服。母乳宝宝可以口服钙剂，而人工喂养的宝宝更应该在医生或营养师指导下口服。但是需要注意的是，过度摄入钙也会对宝宝的健康造成风险，容易造成肾结石等疾病。因此，钙剂的用量也需要在专业人士指导下掌握。
总之，三个月的宝宝需要补充钙质。在选择补充方式时，应该在医生或者营养师的指导下进行，合理饮食和适量的钙剂口服能够更好地帮助宝宝补充钙质，保障宝宝的健康成长。
