宝宝在成长过程中，对于钙质的需求量非常大，而且钙质是骨骼、牙齿等骨骼系统的重要组成成分，因此，宝宝的饮食中必须摄入足够的钙质。那么，江苏宝宝吃什么补钙的好呢？
1. 牛奶：牛奶是最为常见的补钙食物之一，而且牛奶中钙含量高，而且容易被人体吸收。江苏有名的牛奶品牌有伊利、蒙牛等。
2. 豆制品：豆制品中的钙含量丰富，而且容易被人体吸收。江苏地区有传统的豆腐、豆腐干等豆制品，也有豆浆、豆皮等。
3. 绿色蔬菜：绿色蔬菜中的钙含量较高，而且简易被人体吸收，例如胡萝卜、番茄、菜花、菠菜等。
4. 鱼类：鱼类中所含的钙质也非常丰富，例如三文鱼、沙丁鱼、鲤鱼等。
5. 干果类：干果类中钙含量也很高，例如杏仁、花生等，而且可以当做宝宝的零食。
6. 蛋黄：蛋黄中的钙含量较高，适量给宝宝食用也是不错的选择。
总而言之，宝宝的饮食中需食用多样化的食品才能保证获得充足的营养，而补钙食品也应该多样化，以免饮食单一导致其他营养不足。同时，在宝宝补钙时，应根据宝宝的年龄适量增加钙质的摄入，以免过多的摄入导致问题。
