三岁的宝宝由于骨骼正在发育期，补钙是非常重要的。在这个阶段，宝宝的骨密度正在不断增加，补钙可以让宝宝的骨骼更加强健，预防龋齿和脆骨病等.
但是，宝宝补钙需要注意以下几点：
1. 食物中摄入足够钙质
让宝宝多吃一些富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜、鱼虾、海带等食物。这些食物中的钙质易被吸收。
2. 维生素D的重要性
维生素D是钙吸收的必要物质，可以通过日光浴，或者食物中摄入，如鱼肝油、牛奶、蛋黄等食物。
3. 避免过多补钙
过多补钙，不利于宝宝身体的健康。补钙应该在医生指导下进行，量不要超过医生建议的用量。
4. 营养均衡
宝宝的身体需要营养均衡，所以除了钙质以外，蛋白质、维生素、纤维素、碳水化合物等都要摄入足够。最好能够让宝宝多吃新鲜、健康的食物。
总之，补钙对于三岁的宝宝十分重要，但是也需要注意摄入量以及营养均衡问题，这样才能让宝宝得到健康的成长。如果您有任何疑问，应该咨询医生的意见。
