对于四个月的宝宝来说，维生素D3的摄入非常重要。这是因为四个月的宝宝开始逐渐离开母体，开始接触外界环境，而维生素D3可以提高宝宝对钙的吸收，帮助骨骼的发育。在室内活动时间较多，阳光接触不足的情况下会出现维生素D3缺乏的状况。
根据国家卫生健康委员会的推荐，针对四个月的宝宝：
- 每天应摄入400IU（10微克）维生素D3。
- 饮食中可通过加入含维生素D3的配方奶粉来补充维生素D3。
- 如果配方奶粉不含足够的维生素D3，建议在医生指导下使用维生素D3口服溶液。
需要提醒的是，过量的维生素D3也会产生副作用，如恶心、呕吐等。建议家长在咨询医生后，按照医生的建议合理摄入维生素D3，以避免过量的问题。
