宝宝在出生后的前六个月内，人乳和配方奶都能够满足其生长发育所需的营养成分。因此，四个月的宝宝一般不需要补充钙质（当然，如果医生有特别的建议则需遵循医嘱）。
但是，四个月后的宝宝开始逐渐进食辅食，这时候适量补充钙质就很有必要。钙质是人体必须的“建筑材料”，除了构成骨骼外还参与了血液凝固、细胞信号传递等多项生理活动。缺乏钙质会影响宝宝的骨骼发育和牙齿生长，导致矮小、易骨折、乳牙积垢等问题。
因此，在宝宝开始进食辅食时，可通过以下方式增加宝宝的钙质摄取量：
1. 提高配方奶或人乳中的钙含量：应选择富含钙质的奶粉，或者妈妈调整饮食以增加奶制品的摄入量。
2. 增加宝宝饮食中的钙含量：推荐添加钙质丰富的食品，如酸奶、豆腐、骨头汤、紫菜、虾皮等。
3. 补充维生素D：宝宝需要维生素D来吸收钙质，因此如果宝宝饮食中钙质摄入量不足，建议配合服用医生开具的维生素D液体。
总之，在儿科医生的指导下，在四个月之后及时补充适宜量的钙质有助于宝宝健康成长。
