宝宝需要均衡的营养，包括钙。四岁左右的小孩，正处于生长发育的关键时期，缺钙会导致骨骼生长发育不良，牙齿发育不健康，还会降低免疫力等。因此，适当补钙是十分重要的。
补钙应当是一个长期坚持的过程，而不是某个季节性的活动。尽管冬季往往普遍地认为比较缺乏钙，但现代饮食往往会让宝宝的钙摄入过量或不足，而不只是季节性的问题。
在宝宝的四周岁时，建议家长在日常饮食中就要注意补钙。乳制品是补钙的主要来源，建议每天喝一杯奶，或者食用奶酪、酸奶等富含钙质的食品。同时，还可以多给宝宝食用豆腐、虾皮、海鲜、核桃、绿色蔬菜等富含钙质的食品。
如果宝宝确实缺乏钙，家长可以选择一些钙制剂，但要遵循医生建议，控制剂量，不可随意滥用。提醒家长注意，服用钙制剂时，应与其他药品相隔一个小时以上。
总之，四周岁宝宝补钙不需要特定季节，而是一个日常坚持的重要问题。家长应当关注孩子的饮食健康，让宝宝吃到适量的钙质食物，并在必要的情况下向医生寻求帮助。
