宝宝在身体发育和成长的过程中需要足够的钙来支持骨骼和牙齿的发育。一周半大的宝宝需要每天摄入足够的钙，而且母乳或奶粉不能全部满足宝宝的钙需求。因此，父母需要通过饮食或添加钙质补充剂来保证宝宝的钙摄入量。以下是一些适合宝宝补钙的食物：
1. 奶制品：含有高量的钙和蛋白质的牛奶、酸奶、乳酪、奶酪等，是最好的补钙食物之一。
2. 蔬菜和水果：深绿色蔬菜如菠菜、西兰花、甘蓝等含钙量较高。另外一些含高量钙的水果如橙子、草莓、猕猴桃等。
3. 海鲜：富含钙、蛋白质和omega-3脂肪酸的海鲜如三文鱼、鲜虾、鲜蟹、鲜贝等。
4. 豆类和坚果：豆类如豆腐、豆浆、黑豆、蚕豆等含有丰富的钙，坚果如杏仁、花生等也是不错的补钙选择。
此外，父母可以考虑添加钙质补充剂来保证宝宝的钙摄入量。建议在医生或专业人员的建议下选择一款适合自己宝宝的钙质补充剂，并按照说明正确使用。总之，宝宝补钙需要父母合理安排宝宝的膳食、按照宝宝的年龄和体重来计算钙的剂量。同时，不要过度补钙，以免对宝宝的健康造成不利影响。
