维生素D是一种脂溶性维生素，是人体必需的营养物质之一。维生素D包括维生素D2和维生素D3，其中维生素D3是人体主要的来源，可以通过阳光照射人体皮肤产生。
维生素D的主要作用是促进钙和磷的吸收和利用，从而帮助维持骨骼、牙齿的健康发育。此外，维生素D还参与了免疫调节、神经功能、心血管健康等方面的调节，对于预防某些慢性疾病也有一定的作用。
对于宝宝来说，维生素D的摄入十分重要。婴儿出生后，由于日光照射的限制、母乳或配方奶中维生素D含量不足等原因，易出现维生素D缺乏的情况。
因此，一般情况下，婴儿需要从生后2周开始每天摄入400-800国际单位（IU）的维生素D。可以通过口服维生素D滴剂或含维生素D的奶粉等方式进行摄入。
需要注意的是，维生素D不是药物，不能代替药物治疗。同时，宝宝吃维生素D应该按照医生或营养师的建议进行，不要自行添加或减少剂量。
总之，维生素D是宝宝健康成长所必需的营养物质之一，需要适量补充。但同时也要避免过量摄入，以免引起维生素D中毒等不良后果。
