纯母乳宝宝的补钙问题，一直以来都受到家长们关注。世界卫生组织推荐让宝宝纯母乳喂养前六个月，因为母乳含有丰富的营养元素，包括钙质。但是同样也存在着母乳中钙质的不足问题。钙是宝宝骨骼的主要组成成分之一，对于宝宝的骨骼发育和身体健康至关重要。因此，母乳喂养期间，如何给宝宝补钙是一个需要解决的问题。
首先，纯母乳喂养的宝宝在出生后的前六个月，可以获得足够的钙质。根据研究，2006年世界卫生组织聚焦于钙的摄入量问题，结论表明，除了极端情况下，纯母乳喂养的宝宝在前六个月可以获得足够的钙质。但是，由于每个婴儿的变化都不同，所以在有些情况下，宝宝会表现出钙缺乏的症状，如手足抽搐、夜间烦躁不安等。这时候，家长需及时的给宝宝补充钙质。
其次，对于需要补钙的宝宝，家长可以采取多种方式补钙。对于纯母乳的宝宝，他们需要的钙质是6-10mg/kg，刚出生前12周是60-120mg/天。如有钙缺乏症状，家长可以通过以下方法来补钙：
1、给宝宝吃钙含量高的食物。宝宝可以开始吃一些蔬菜水果、奶制品、鱼虾等富含钙质的食物，如谷类、鸡蛋、菠菜等。
2、给宝宝吃钙片。除非宝宝的医生推荐，否则不要超过每天500毫克的钙剂剂量。
3、让宝宝多晒太阳。太阳光可以帮助人体合成维生素D，维生素D有助于钙的吸收，对于宝宝骨骼生长和发育至关重要。但是，家长仍须注意宝宝的适宜晒太阳时间，太阳直射时间应避免，适当在早晚阳光下散步即可。
最后，家长需要注意的是，宝宝补钙也不是一件简单容易的事情，过多补钙可能带来其他健康问题。请与医生或专业育婴师相询后再采取正确的方法来补钙，让宝宝在健康成长过程中得到全方位的保障。
