首先需要明确，一周岁的宝宝应该从饮食中获取足够的钙质，而不是通过药物来补充。因此，建议家长给宝宝提供足够的钙质含量的食物，如乳制品（牛奶、酸奶、芝士）、豆制品（豆腐、豆浆）、鱼虾等。
如果家长认为宝宝的食物中缺乏钙质，可以考虑添加富含钙质的食物进餐，如芝士炒饭、海带汤等。此外，宝宝的晒太阳时间和数量也会影响钙的吸收，家长需要注意宝宝的户外活动时间和地点，尽量让宝宝在阳光充足的地方多晒太阳。
如果家长仍然担心宝宝缺钙，可以咨询医生或营养师，他们会为家长提供合适的营养方案，以确保宝宝摄取足够的钙质。同时，家长不应该给宝宝随意使用钙补剂或其他药物来补钙，因为这样反而可能会对宝宝的健康产生负面影响。
