维生素是人体必需的有机化合物，对维持生命活动和促进健康发育都有极其重要的作用。通过摄入有足够含量的维生素，我们能够增强自身免疫力，预防各种疾病的发生和发展。而对于1岁的宝宝来说，其维生素的需求量和成人相比是有所不同的。
首先，我们来看一下1岁宝宝需要的维生素D。维生素D对于宝宝的生长发育和骨骼健康都有着至关重要的作用，经常听到爸妈为小宝宝晒太阳，就是希望能够促进其体内维生素D的合成。根据世界卫生组织建议，1岁宝宝每天需要摄入10微克的维生素D。
其次，对于维生素A的需求，1岁宝宝每天需要摄入300~400微克的维生素A，这是为了维护其视力和免疫力。大量维生素A的摄入可能会导致中毒，因此不可过量服用。
此外，对于维生素C的需求量，1岁的宝宝每天需要摄入30~35毫克的维生素C。维生素C对于宝宝的免疫力和铁的吸收都有着重要的帮助作用。
对于其他的维生素B族、维生素E等，1岁宝宝的摄入量也应该符合其需求量，但相对于维生素A、D、C来说，这些维生素的需求量可能会稍微低一些。
总之，1岁宝宝的维生素需求量是较为特殊的，需要家长们特别关注。如果家长们担心宝宝无法获得足够的维生素，可以考虑合理搭配食材，让宝宝在健康的饮食习惯下获得充足的维生素供应。同时，如果宝宝有维生素缺乏症状，切忌自行补充维生素，应根据医生的建议进行适当补充。
